Thực đơn ăn bổ sung (ăn dặm) cho trẻ từ 12 – 23 tháng tuổi

445
Món ăn Thành phần Khối lượng
Cháo lạc Gạo tẻ 50gam
Lạc rang chín bỏ vỏ giã nhỏ 20gam (tương đương 4 thìa cà phê)
Rau xanh băm nhỏ 3 thìa cà phê
Nước vừa đủ
Cháo đậu xanh hoặc đậu đen Gạo tẻ 35gam
Đậu xanh hoặc đậu đen 20gam (tương đương 4 thìa cà phê)
Rau xanh thái nhỏ 2 – 3 thìa cà phê
Mỡ (dầu ăn) 2 thìa cà phê
Nước vừa đủ
Cháo cá Gạo tẻ 40gam
Cá chép luộc chín gỡ xương 25gam (tương đương 5 thìa cà phê)
Rau xanh thái nhỏ 2 – 3 thìa cà phê
Mỡ (dầu ăn) 1,5 thìa cà phê
Nước vừa đủ
Cháo tôm Gạo tẻ 40gam
Cá chép luộc chín gỡ xương 25gam (tương đương 5 thìa cà phê)
Rau xanh thái nhỏ 2 – 3 thìa cà phê
Mỡ (dầu ăn) 2 thìa cà phê
Nước vừa đủ
Cháo trứng Gạo tẻ 40gam
Trứng gà 1 quả
Rau xanh thái nhỏ 2 – 3 thìa cà phê
Mỡ (dầu ăn) 2 thìa cà phê
Nước vừa đủ
Cháo thịt (thịt lợn, thịt gà, thịt bò) Gạo tẻ 50gam
Thịt gà ta 25gam (tương đương 5 thìa cà phê)
Rau xanh thái nhỏ 2 – 3 thìa cà phê
Mỡ (dầu ăn) 2 thìa cà phê
Nước vừa đủ
Cháo lươn Gạo tẻ 40gam
Lươn 25gam (tương đương 5 thìa cà phê)
Rau xanh thái nhỏ 2 – 3 thìa cà phê
Mỡ (dầu ăn) 1,5 thìa cà phê
Nước và đủ

Comments

comments