Thực đơn ăn bổ sung (ăn dặm) cho trẻ từ 1 – 3 tuổi

490
Thời gian Thức ăn Hàm lượng
7h Sữa 110ml
Bánh mỳ kẹp trứng Bánh mỳ: 1/9 cái (30g), trứng 1/4 quả (10g)
Cháo thịt lợn 1 bát con: gạo 25g, thịt: 30g, dầu + mỡ = 1 thìa cà phê
Cháo thịt gà 1 bát con: gạo 25g, thịt gà: 30g, dầu + mỡ = 1 thìa cà phê
9h Sữa 110ml
11h30 và 18h30 Cơm: 2 lưng bát vơi (50g gạo)/bữa x 2 bữa/ngày
Thịt 35g/ngày
Cá hoặc tôm hoặc thủy sản 35g/ngày
Rau xanh 70g/ngày
Sữa chua 1 hộp/ngày
14h30 Sữa 110ml
16h30 Quả chín: hồng xiêm 1 quả
Hoặc chuối tiêu 1 quả
Hoặc quýt ngọt 1 quả
Hoặc đu đủ 70g/ngày
21h Sữa 110ml
Lưu ý:Trứng: 5 quả/tuần

Comments

comments