Trẻ béo phì vẫn có thể suy dinh dưỡng?

603
Nếu suy nghĩ chỉ những bé gầy yếu còm nhom mới có nguy cơ suy dinh dưỡng, mẹ đã lầm to rồ nhé! Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những trẻ béo phì vẫn có nguy cơ thiếu chất trầm trọng. Suy dinh dưỡng thể béo phì đang trở thành một hiện tượng phổ biến. Mẹ thông thái sẽ làm gì để bảo vệ con?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, suy dinh dưỡng được xác định khi trẻ có cân nặng hoặc chiều cao thấp hơn so với chuẩn cân nặng, chiều cao theo tuổi của trẻ, còn được gọi là suy dinh dưỡng thể nhẹ cân, suy dinh dưỡng thể còi cọc hoặc suy dinh dưỡng thể gầy còm. “Thủ phạm” chính gây nên tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em thường là do cơ thể không nạp đủ dưỡng chất từ chế độ ăn uống hàng ngày.
Tuy nhiên, không chỉ những bé ốm yếu mới có khả năng suy dinh dưỡng mà những bé mập mạp cũng có nguy cơ thiếu chất khá cao. Do trong chế độ ăn của những bé thừa cân béo phì thường có quá nhiều chất béo hoặc những thực phẩm nhiều đường nhưng lại ít đa dạng, thiếu rau và trái cây. Từ đó dẫn đến một chế độ dinh dưỡng thừa calorie nhưng lại thiếu vitamin và các loại khoáng chất khác.
Suy dinh dưỡng dù ở thể thừa cân béo phì hay nhẹ cân còi cọc đều sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bé. Đặc biệt, với trẻ béo phì, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường… khá cao.
Làm gì khi trẻ béo phì?
– Khám bác sĩ: Nếu nhận thấy bé cưng đang có vấn đề về cân nặng, mẹ nên cho bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị. Ngoài chế độ dinh dưỡng không phù hợp, còn khá nhiều nguyên nhân khác cũng làm ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ, và chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể cho mẹ câu trả lời chính xác nhất. Bên cạnh nguyên nhân, bác sĩ cũng sẽ chỉ ra cho mẹ phương pháp điều trị hợp lý nhất.
– Lưu ý chế độ dinh dưỡng của trẻ: Nếu nguyên nhân xuất phát từ chế độ ăn mỗi ngày của trẻ, mẹ cũng đừng vội mà cắt giảm khẩu phần của con để ép bé xuống cân nhé! Trẻ em cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất mới có thể phát triển một cách toàn diện được. Ép con ăn kiêng theo một chế độ nào đó có thể dẫn đến nguy cơ thiết hụt chất dinh dưỡng nghiêm trọng, nhất là với những bé suy dinh dưỡng ở thể thừa cân.
Vì vậy, thay vì cắt giảm khẩu phần ăn của con, mẹ nên khuyến khích bé nên bổ sung những thực phẩm ít chế biến, nhiều chất xơ và vitamin như trái cây, rau xanh, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt… Đặc biệt, nên giảm bớt những thực phẩm có hại như nước ngọt, các loại bánh kẹo, thức ăn nhanh…
– Tăng cường hoạt động thể chất: Hạn chế thời gian xem tivi mỗi ngày của bé. Thay vào đó, khuyến khích bé ra ngoài nhiều hơn, tham gia những hoạt động ngoại trời, dàng thời gian cho các bài tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày…

Comments

comments